冥想めいそう Calm Mind
静心凝神，从而提高自己的特攻和特防。
对战
属性
超能力
分类
变化
ＰＰ
20 （最大 32）
威力
—
命中
—
优先度
{{{priority}}}
收起
展开更多
不是接触类招式
不受守住影响
不受魔法反射影响
可以被抢夺
不受鸚鵡學舌影响
不受王者之证等类似道具影响
范围
对手
对手
对手
自身
同伴
同伴
自身
Ｚ招式
极巨招式
精通招式
Ｚ纯晶
超能力Ｚ
Ｚ招式
Ｚ冥想
威力
表达式错误：无法识别标点符号“—”。
Ｚ力量效果
恢复下降的能力
专属Ｚ招式
Ｚ纯晶
[[（道具）|]]
Ｚ招式
威力
专属Ｚ招式
Ｚ纯晶
[[（道具）|]]
Ｚ招式
威力
极巨招式
极巨防壁
超极巨招式
超极巨天道七星
威力
—
超极巨招式
未知
威力
160
迅疾
威力
—
命中
—
效果
—
刚猛
威力
—
命中
—
效果
—
出现游戏
收起
展开
第一世代
第二世代
第三世代
第四世代
第五世代
Ｘ／Ｙ
Ω红宝石／α蓝宝石
太阳／月亮
究日／究月
LG皮卡丘
LG伊布
剑／盾
扩展票
晶钻／明珠
阿尔宙斯
朱／紫
零之秘宝
Z-A
第三世代中招式學習器０４
第四世代中招式學習器０４
第五世代中招式學習器０４
第六世代中招式學習器０４
《太陽／月亮／究極之日／究極之月》中招式學習器０４
《Let's Go！皮卡丘／Let's Go！伊布》中招式學習器３３
《晶燦鑽石／明亮珍珠》中招式學習器０４
《朱／紫》中招式學習器１２９
《传说 Z-A》中招式學習器００６
《劍／盾》中招式记录４９
《传说 阿尔宙斯》中教授招式
华丽大赛
第三世代
第四世代
第六世代
第八世代
分组
聪明
表演
2 ♥♥
妨害
0
即使被之后的宝可梦惊吓也会挺住一次。
分组
聪明
表演
0
下回合的评价变为２倍。
分组
聪明
表演
1 ♥
妨害
0
表演气势提升，不容易觉得紧张了。
华丽点数
3 ♥♥♥
5秒之内，音符不会被判定为失败。
旁支系列游戏中的冥想
冥想（日文︰めいそう，英文︰Calm Mind）是第三世代引入的超能力属性招式。
招式附加效果
令使用者的特攻提升1级。
令使用者的特防提升1级。
招式说明
游戏版本
说明
太陽月亮究極之日究極之月
静心凝神，从而提高自己的特攻和特防。
Let's Go！皮卡丘Let's Go！伊布
静心凝神，从而提高自己的特攻和特防。
劍盾
静心凝神，从而提高自己的特攻和特防。
晶灿钻石明亮珍珠
静心凝神，从而提高自己的特攻和特防。
传说 阿尔宙斯
静心凝神，从而提高自己的进攻力和防守力。
朱紫
静心凝神，从而提高自己的特攻和特防。
传说 Z-A
静心凝神，从而在一小段时间内提高自己的特攻和特防。
招式变更
仅在《传说 阿尔宙斯》中
传说 阿尔宙斯
ＰＰ
10
迅疾
刚猛
威力
—
—
—
命中
—
—
效果
令使用者进入4回合进攻提升状态或解除进攻下降状态。令使用者进入4回合防守提升状态或解除防守下降状态。
迅疾
令使用者进入3回合进攻提升状态或解除进攻下降状态。令使用者进入3回合防守提升状态或解除防守下降状态。
刚猛
令使用者进入5回合进攻提升状态或解除进攻下降状态。令使用者进入5回合防守提升状态或解除防守下降状态。
可以学会该招式的宝可梦
通过等级提升
#
宝可梦
属性
等级
一
二
三
四
五
六
七
八
九
COLO
ＸＤ
赤
青
时
暗
空
炎
岚
光
∞
超
[[{{{4}}}]]
[[{{{5}}}]]
[[{{{6}}}]]
[[{{{FRLG}}}]]
[[{{{7}}}]]
[[{{{HGSS}}}]]
[[{{{8}}}]]
[[{{{9}}}]]
[[{{{ORAS}}}]]
—
—
—
—
—
—
—
R
G
B
Y
G
S
C
R
S
E
FR
LG
D
P
Pt
HG
SS
B
W
B2
W2
X
Y
ΩR
αS
S
M
US
UM
LP
LE
SW
SH
BD
SP
LA
S
V
ZA
0035
皮皮
妖精
[[（属性）|]]
21
0036
皮可西
妖精
[[（属性）|]]
21
0064
勇基拉
超能力
[[（属性）|]]
50
50
11
0065
胡地
超能力
[[（属性）|]]
33
36
42
42
41
41
—进化
50
50
11
0113
吉利蛋
一般
[[（属性）|]]
25
0122
魔墙人偶
超能力
妖精
43
0133
伊布
一般
[[（属性）|]]
34
0134
水伊布
水
[[（属性）|]]
34
0135
雷伊布
电
[[（属性）|]]
34
0136
火伊布
火
[[（属性）|]]
34
0150
超梦
超能力
[[（属性）|]]
99
0173
皮宝宝
妖精
[[（属性）|]]
21
0175
波克比
妖精
[[（属性）|]]
18
0176
波克基古
妖精
飞行
18
0196
太阳伊布
超能力
[[（属性）|]]
34
0197
月亮伊布
恶
[[（属性）|]]
34
0234
惊角鹿
一般
[[（属性）|]]
49
47
27
27
27
27
27
15
27
0242
幸福蛋
一般
[[（属性）|]]
25
0243
雷公
电
[[（属性）|]]
81
78
78
78
78
18
18
18
0244
炎帝
火
[[（属性）|]]
81
78
78
78
78
18
18
18
0245
水君
水
[[（属性）|]]
81
78
78
78
78
18
18
18
0249
洛奇亚
超能力
飞行
93
93
93
93
27
27
27
0250
凤王
火
飞行
93
93
93
93
27
27
27
0280
拉鲁拉丝
超能力
妖精
21
23
28
28
24
24
27
27
25
27
0281
奇鲁莉安
超能力
妖精
21
25
31
31
26
26
33
33
25
33
0282
沙奈朵
超能力
妖精
21
25
33
33
26
26
35
35
25
35
0307
玛沙那
格斗
超能力
28
25
25
25
23
23
23
23
0308
恰雷姆
格斗
超能力
28
25
25
25
23
23
23
23
0382
盖欧卡
水
[[（属性）|]]
30
30
60
60
60
50
50
18
18
18
0392
烈焰猴
火
格斗
53
58
58
58
58
58
0425
飘飘球
幽灵
飞行
15
0426
随风球
幽灵
飞行
15
0439
魔尼尼
超能力
妖精
43
0440
小福蛋
一般
[[（属性）|]]
25
0448
路卡利欧
格斗
钢
47
47
47
24
24
24
0468
波克基斯
妖精
飞行
18
0470
叶伊布
草
[[（属性）|]]
34
0471
冰伊布
冰
[[（属性）|]]
34
0475
艾路雷朵
超能力
格斗
—
—
25
—
0480
由克希
超能力
[[（属性）|]]
36
0481
艾姆利多
超能力
[[（属性）|]]
36
0493
阿尔宙斯
一般
[[（属性）|]]
19
0517
食梦梦
超能力
[[（属性）|]]
35
35
35
28
0518
梦梦蚀
超能力
[[（属性）|]]
—
0527
滚滚蝙蝠
超能力
飞行
29
29
29
45
0528
心蝙蝠
超能力
飞行
29
29
29
45
0605
小灰怪
超能力
[[（属性）|]]
43
43
43
48
0606
大宇怪
超能力
[[（属性）|]]
45
45
45
52
0619
功夫鼬
格斗
[[（属性）|]]
25
25
25
55
55
0620
师父鼬
格斗
[[（属性）|]]
25
25
25
59
59
0682
粉香香
妖精
[[（属性）|]]
17
17
33
0683
芳香精
妖精
[[（属性）|]]
17
17
33
0700
仙子伊布
妖精
[[（属性）|]]
34
0765
智挥猩
一般
超能力
39
10
10
0806
砰头小丑
火
幽灵
31
50
0826
以欧路普
虫
超能力
44
0856
迷布莉姆
超能力
[[（属性）|]]
35
35
0857
提布莉姆
超能力
[[（属性）|]]
37
37
0858
布莉姆温
超能力
妖精
37
37
0876
爱管侍
超能力
一般
40
40
0876
爱管侍雌性
超能力
一般
40
40
0899
诡角鹿
一般
超能力
15
27
0936
红莲铠骑
火
超能力
37
1021
猛雷鼓
电
龙
42
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。
斜体字的宝可梦的进化形或其他形态（不包括太晶化）使用该招式可以具有属性一致加成效果。
通过招式学习器
#
宝可梦
属性
招式学习器 • 秘传学习器 • 招式记录
一
二
三
四
五
六
七
八
九
COLO
ＸＤ
赤
青
时
暗
空
炎
岚
光
∞
超
[[]]
[[]]
TM04
[[{{{FRLG}}}]]
TM04
[[{{{HGSS}}}]]
TM04
TM04
[[{{{ORAS}}}]]
TM04
TM33
TR49
TM04
—
TM129
—
R
G
B
Y
G
S
C
R
S
E
FR
LG
D
P
Pt
HG
SS
B
W
B2
W2
X
Y
ΩR
αS
S
M
US
UM
LP
LE
SW
SH
BD
SP
LA
S
V
ZA
0025
皮卡丘
电
[[（属性）|]]
✔
0026
雷丘
电
[[（属性）|]]
✔
0026
雷丘阿罗拉的样子
电
超能力
✔
✔
✔
✔
0035
皮皮
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0036
皮可西
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0038
九尾
火
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0038
九尾阿罗拉的样子
冰
妖精
✔
✔
✔
✔
0039
胖丁
一般
妖精
✔
0040
胖可丁
一般
妖精
✔
0054
可达鸭
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0055
哥达鸭
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0063
凯西
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0064
勇基拉
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0065
胡地
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0077
小火马伽勒尔的样子
超能力
[[（属性）|]]
✔
0078
烈焰马伽勒尔的样子
超能力
妖精
✔
0079
呆呆兽
水
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0079
呆呆兽伽勒尔的样子
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
0080
呆壳兽
水
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0080
呆壳兽伽勒尔的样子
毒
超能力
✔
✔
0096
催眠貘
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0097
引梦貘人
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0103
椰蛋树
草
超能力
✔
✔
✔
0103
椰蛋树阿罗拉的样子
草
龙
✔
0113
吉利蛋
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0122
魔墙人偶
超能力
妖精
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0122
魔墙人偶伽勒尔的样子
冰
超能力
✔
0124
迷唇姐
冰
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0133
伊布
一般
[[（属性）|]]
✔
0134
水伊布
水
[[（属性）|]]
✔
0135
雷伊布
电
[[（属性）|]]
✔
0136
火伊布
火
[[（属性）|]]
✔
0144
急冻鸟伽勒尔的样子
超能力
飞行
✔
✔
0150
超梦
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0151
梦幻
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0157
火暴兽洗翠的样子
火
幽灵
✔
0163
咕咕
一般
飞行
✔
✔
✔
0164
猫头夜鹰
一般
飞行
✔
✔
✔
0173
皮宝宝
妖精
[[（属性）|]]
✔
0177
天然雀
超能力
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0178
天然鸟
超能力
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0185
树才怪
岩石
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0196
太阳伊布
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0197
月亮伊布
恶
[[（属性）|]]
✔
0198
黑暗鸦
恶
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0199
呆呆王
水
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0199
呆呆王伽勒尔的样子
毒
超能力
✔
✔
0200
梦妖
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0203
麒麟奇
一般
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0206
土龙弟弟
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0215
狃拉
恶
冰
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0215
狃拉洗翠的样子
格斗
毒
✔
0222
太阳珊瑚
水
岩石
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0222
太阳珊瑚伽勒尔的样子
幽灵
[[（属性）|]]
✔
0234
惊角鹿
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0238
迷唇娃
冰
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0242
幸福蛋
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0243
雷公
电
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0244
炎帝
火
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0245
水君
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0249
洛奇亚
超能力
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0250
凤王
火
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0251
时拉比
超能力
草
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0280
拉鲁拉丝
超能力
妖精
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0281
奇鲁莉安
超能力
妖精
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0282
沙奈朵
超能力
妖精
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0300
向尾喵
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0301
优雅猫
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0302
勾魂眼
恶
幽灵
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0307
玛沙那
格斗
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0308
恰雷姆
格斗
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0325
跳跳猪
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0326
噗噗猪
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0327
晃晃斑
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0337
月石
岩石
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0338
太阳岩
岩石
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0343
天秤偶
地面
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0344
念力土偶
地面
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0353
怨影娃娃
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0354
诅咒娃娃
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0355
夜巡灵
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0356
彷徨夜灵
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0357
热带龙
草
飞行
✔
0358
风铃铃
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0359
阿勃梭鲁
恶
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0369
古空棘鱼
水
岩石
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0380
拉帝亚斯
龙
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0381
拉帝欧斯
龙
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0382
盖欧卡
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0385
基拉祈
钢
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0386
代欧奇希斯
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0386
代欧奇希斯攻击形态
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0386
代欧奇希斯防御形态
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0386
代欧奇希斯速度形态
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0392
烈焰猴
火
格斗
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0425
飘飘球
幽灵
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0426
随风球
幽灵
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0429
梦妖魔
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0430
乌鸦头头
恶
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0433
铃铛响
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0436
铜镜怪
钢
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0437
青铜钟
钢
超能力
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0438
盆才怪
岩石
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0439
魔尼尼
超能力
妖精
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0442
花岩怪
幽灵
恶
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0448
路卡利欧
格斗
钢
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0461
玛狃拉
恶
冰
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0470
叶伊布
草
[[（属性）|]]
✔
0471
冰伊布
冰
[[（属性）|]]
✔
0475
艾路雷朵
超能力
格斗
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0477
黑夜魔灵
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0480
由克希
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0481
艾姆利多
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0482
亚克诺姆
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0487
骑拉帝纳
幽灵
龙
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0488
克雷色利亚
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0490
玛纳霏
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0491
达克莱伊
恶
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0493
阿尔宙斯
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0495
藤藤蛇
草
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0496
青藤蛇
草
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0497
君主蛇
草
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0517
食梦梦
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0518
梦梦蚀
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0527
滚滚蝙蝠
超能力
飞行
✔
✔
✔
✔
0528
心蝙蝠
超能力
飞行
✔
✔
✔
✔
0531
差不多娃娃
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0540
虫宝包
虫
草
✔
✔
✔
0541
宝包茧
虫
草
✔
✔
✔
0542
保姆虫
虫
草
✔
✔
✔
✔
0561
象征鸟
超能力
飞行
✔
✔
✔
✔
0562
哭哭面具
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0562
哭哭面具伽勒尔的样子
地面
幽灵
✔
0563
死神棺
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0570
索罗亚
恶
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0570
索罗亚洗翠的样子
一般
幽灵
✔
0571
索罗亚克
恶
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0571
索罗亚克洗翠的样子
一般
幽灵
✔
0572
泡沫栗鼠
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0573
奇诺栗鼠
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0574
哥德宝宝
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0575
哥德小童
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0576
哥德小姐
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0577
单卵细胞球
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0578
双卵细胞球
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0579
人造细胞卵
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0594
保姆曼波
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0605
小灰怪
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0606
大宇怪
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0607
烛光灵
幽灵
火
✔
✔
✔
✔
✔
0608
灯火幽灵
幽灵
火
✔
✔
✔
✔
✔
0609
水晶灯火灵
幽灵
火
✔
✔
✔
✔
✔
0619
功夫鼬
格斗
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0620
师父鼬
格斗
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
0628
勇士雄鹰洗翠的样子
超能力
飞行
✔
0636
燃烧虫
虫
火
✔
✔
✔
✔
✔
0637
火神蛾
虫
火
✔
✔
✔
✔
✔
0638
勾帕路翁
钢
格斗
✔
✔
✔
✔
✔
0639
代拉基翁
岩石
格斗
✔
✔
✔
✔
✔
0640
毕力吉翁
草
格斗
✔
✔
✔
✔
✔
0645
土地云
地面
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
0647
凯路迪欧
水
格斗
✔
✔
✔
✔
✔
0648
美洛耶塔
一般
超能力
✔
✔
✔
✔
0653
火狐狸
火
[[（属性）|]]
✔
0654
长尾火狐
火
[[（属性）|]]
✔
0655
妖火红狐
火
超能力
✔
✔
✔
0666
彩粉蝶
虫
飞行
✔
✔
0669
花蓓蓓
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
0670
花叶蒂
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
0671
花洁夫人
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
0677
妙喵
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0678
超能妙喵
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0678
超能妙喵雌性
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0682
粉香香
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
0683
芳香精
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
0684
绵绵泡芙
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
0685
胖甜妮
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
0686
好啦鱿
恶
超能力
✔
✔
✔
✔
0687
乌贼王
恶
超能力
✔
✔
✔
✔
0698
冰雪龙
岩石
冰
✔
✔
✔
0699
冰雪巨龙
岩石
冰
✔
✔
✔
0700
仙子伊布
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
0703
小碎钻
岩石
妖精
✔
✔
✔
✔
0707
钥圈儿
钢
妖精
✔
✔
✔
✔
0709
朽木妖
幽灵
草
✔
✔
✔
✔
0716
哲尔尼亚斯
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
0719
蒂安希
岩石
妖精
✔
✔
✔
✔
0720
胡帕
超能力
幽灵
✔
✔
✔
0720
胡帕解放胡帕
超能力
恶
✔
✔
✔
0730
西狮海壬
水
妖精
✔
✔
0741
花舞鸟
火
飞行
✔
✔
0742
萌虻
虫
妖精
✔
✔
✔
0743
蝶结萌虻
虫
妖精
✔
✔
✔
0764
花疗环环
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
0765
智挥猩
一般
超能力
✔
✔
✔
0774
小陨星
岩石
飞行
✔
✔
0775
树枕尾熊
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
0779
磨牙彩皮鱼
水
超能力
✔
✔
0780
老翁龙
一般
龙
✔
✔
0785
卡璞・鸣鸣
电
妖精
✔
✔
0786
卡璞・蝶蝶
超能力
妖精
✔
✔
0787
卡璞・哞哞
草
妖精
✔
✔
0788
卡璞・鳍鳍
水
妖精
✔
✔
0791
索尔迦雷欧
超能力
钢
✔
✔
✔
0792
露奈雅拉
超能力
幽灵
✔
✔
✔
0796
电束木
电
[[（属性）|]]
✔
✔
0798
纸御剑
草
钢
✔
✔
0800
奈克洛兹玛
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
0801
玛机雅娜
钢
妖精
✔
✔
✔
0802
玛夏多
格斗
幽灵
✔
✔
0806
砰头小丑
火
幽灵
✔
✔
0807
捷拉奥拉
电
[[（属性）|]]
✔
✔
0825
天罩虫
虫
超能力
✔
0826
以欧路普
虫
超能力
✔
0854
来悲茶
幽灵
[[（属性）|]]
✔
0855
怖思壶
幽灵
[[（属性）|]]
✔
0856
迷布莉姆
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
0857
提布莉姆
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
0858
布莉姆温
超能力
妖精
✔
✔
0864
魔灵珊瑚
幽灵
[[（属性）|]]
✔
0866
踏冰人偶
冰
超能力
✔
0867
死神板
地面
幽灵
✔
0869
霜奶仙
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
0873
雪绒蛾
冰
虫
✔
✔
0876
爱管侍
超能力
一般
✔
✔
0876
爱管侍雌性
超能力
一般
✔
✔
0897
灵幽马
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
0898
蕾冠王
超能力
草
✔
✔
0898
蕾冠王骑白马的样子
超能力
冰
✔
✔
0898
蕾冠王骑黑马的样子
超能力
幽灵
✔
✔
0899
诡角鹿
一般
超能力
✔
0901
月月熊赫月
地面
一般
✔
0903
大狃拉
格斗
毒
✔
0905
眷恋云
妖精
飞行
✔
0936
红莲铠骑
火
超能力
✔
0954
虫甲圣
虫
超能力
✔
0955
飘飘雏
超能力
[[（属性）|]]
✔
0956
超能艳鸵
超能力
[[（属性）|]]
✔
0981
奇麒麟
一般
超能力
✔
0982
土龙节节
一般
[[（属性）|]]
✔
0985
吼叫尾
妖精
超能力
✔
0987
振翼发
幽灵
妖精
✔
1006
铁武者
妖精
格斗
✔
1008
密勒顿
电
龙
✔
1010
铁斑叶
草
超能力
✔
1012
斯魔茶
草
幽灵
✔
1013
来悲粗茶
草
幽灵
✔
1015
愿增猿
毒
超能力
✔
1016
吉雉鸡
毒
妖精
✔
1021
猛雷鼓
电
龙
✔
1023
铁头壳
钢
超能力
✔
1024
太乐巴戈斯
一般
[[（属性）|]]
✔
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。
斜体字的宝可梦的进化形或其他形态（不包括太晶化）使用该招式可以具有属性一致加成效果。
通过教授招式
#
宝可梦
属性
遊戲
二
三
四
五
六
七
八
九
C
FR
LG
E
D
P
Pt
HG
SS
B
W
B2
W2
X
Y
ΩR
αS
S
M
US
UM
LP
LE
SW
SH
BD
SP
LA
朱
紫
0025
皮卡丘
电
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0026
雷丘
电
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0035
皮皮
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0036
皮可西
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0038
九尾
火
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0038
九尾阿罗拉的样子
冰
妖精
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0054
可达鸭
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0055
哥达鸭
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0063
凯西
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0064
勇基拉
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0065
胡地
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0113
吉利蛋
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0122
魔墙人偶
超能力
妖精
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0123
飞天螳螂
虫
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0133
伊布
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0134
水伊布
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0135
雷伊布
电
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0136
火伊布
火
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0157
火暴兽洗翠的样子
火
幽灵
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0173
皮宝宝
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0175
波克比
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0176
波克基古
妖精
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0185
树才怪
岩石
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0196
太阳伊布
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0197
月亮伊布
恶
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0198
黑暗鸦
恶
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0200
梦妖
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0212
巨钳螳螂
虫
钢
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0214
赫拉克罗斯
虫
格斗
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0215
狃拉
恶
冰
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0215
狃拉洗翠的样子
格斗
毒
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0234
惊角鹿
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0242
幸福蛋
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0280
拉鲁拉丝
超能力
妖精
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0281
奇鲁莉安
超能力
妖精
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0282
沙奈朵
超能力
妖精
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0355
夜巡灵
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0356
彷徨夜灵
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0358
风铃铃
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0392
烈焰猴
火
格斗
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0425
飘飘球
幽灵
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0426
随风球
幽灵
飞行
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0429
梦妖魔
幽灵
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0430
乌鸦头头
恶
飞行
✔
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✔
0433
铃铛响
超能力
[[（属性）|]]
✔
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0438
盆才怪
岩石
[[（属性）|]]
✔
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0439
魔尼尼
超能力
妖精
✔
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0440
小福蛋
一般
[[（属性）|]]
✔
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0442
花岩怪
幽灵
恶
✔
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0448
路卡利欧
格斗
钢
✔
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✔
0461
玛狃拉
恶
冰
✔
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✔
0468
波克基斯
妖精
飞行
✔
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0470
叶伊布
草
[[（属性）|]]
✔
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0471
冰伊布
冰
[[（属性）|]]
✔
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✔
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0475
艾路雷朵
超能力
格斗
✔
✔
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✔
0477
黑夜魔灵
幽灵
[[（属性）|]]
✔
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✔
✔
✔
✔
✔
✔
0480
由克希
超能力
[[（属性）|]]
✔
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✔
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✔
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✔
✔
0481
艾姆利多
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
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✔
✔
✔
✔
✔
✔
0482
亚克诺姆
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0487
骑拉帝纳
幽灵
龙
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
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✔
✔
✔
✔
✔
✔
0488
克雷色利亚
超能力
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
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✔
✔
✔
✔
✔
✔
0489
霏欧纳
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
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✔
✔
0490
玛纳霏
水
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
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✔
✔
✔
✔
✔
✔
0491
达克莱伊
恶
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
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✔
✔
✔
✔
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✔
✔
✔
✔
✔
0493
阿尔宙斯
一般
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
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✔
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✔
✔
✔
✔
✔
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✔
✔
0570
索罗亚洗翠的样子
一般
幽灵
✔
✔
✔
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✔
✔
✔
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✔
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✔
✔
✔
✔
0571
索罗亚克洗翠的样子
一般
幽灵
✔
✔
✔
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✔
✔
✔
✔
0645
土地云
地面
飞行
✔
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✔
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✔
0700
仙子伊布
妖精
[[（属性）|]]
✔
✔
✔
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✔
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✔
✔
✔
0899
诡角鹿
一般
超能力
✔
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✔
✔
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✔
✔
✔
✔
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✔
✔
✔
✔
0900
劈斧螳螂
虫
岩石
✔
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✔
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✔
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✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
0902
幽尾玄鱼
水
幽灵
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✔
✔
✔
✔
0903
大狃拉
格斗
毒
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✔
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✔
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0905
眷恋云
妖精
飞行
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✔
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✔
✔
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。
斜体字的宝可梦的进化形或其他形态（不包括太晶化）使用该招式可以具有属性一致加成效果。
动画中
漫画中
寶可夢特別篇
太阳岩
盖欧卡
使用者的身体发光，提高自己的特攻和特防。
宝可梦
方法
使用者
首次使用于
附注
太阳岩
太阳岩闭上双眼，身体发光；然后睁开双眼，眼中也闪出亮光；把特攻的力量提高到极限。
小枫的太阳岩
VS月石&太阳岩
首次出现
盖欧卡
盖欧卡的身体发出明亮的光芒，把特防提高到极限，可以让自己毫发无伤。
野生的盖欧卡
VS盖欧卡&固拉多V
无
大宇怪
大宇怪提高自己的特攻。
阿克罗玛的大宇怪
VS單首龍
无
在VS长耳兔中，麥可让他的念力土偶使用冥想，但没有在漫画中被画出。
招式动画
本模板内图片为动态图片，加载可能需要一定时间，同时图片体积也会很大。
第一世代
皮卡丘
第二世代
水晶版
第三世代
紅寶石藍寶石綠寶石
火紅葉綠
第四世代
白金心金魂銀
心金魂銀
第五世代
黑白
黑2白2
第六世代
ＸＹ
歐米加紅寶石阿爾法藍寶石
第七世代
太陽月亮
究極之日究極之月
太陽月亮究極之日究極之月
Let's Go！皮卡丘Let's Go！伊布
第八世代
劍盾
传说 阿尔宙斯
晶灿钻石明亮珍珠
第九世代
朱紫
名字
語言
名字
來源
日文
めいそう Meisō
中文
任天堂
冥想
中文
大陸
冥想
中文
台灣
冥想
中文
香港
冥想
英文
Calm Mind
法文
Plénitude
德文
Gedankengut
義大利文
Calmamente
西班牙文
Paz Mental
韓文
명상 Myeongsong
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希臘文
Αυτοσυγκέντρωση Aftosynkéntrosi
葡萄牙文
巴西
Mente Calma
塞爾維亞文
Miran Um
土耳其文
Dingin Zihin
越南文
Thiền Tĩnh Tâm
第三世代 • 招式學習器
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第三世代 • 秘傳學習器
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RSE
第四世代 • 招式學習器
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第四世代 • 秘傳學習器
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HGSS
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第五世代 • 招式學習器
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第五世代 • 秘傳學習器
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第六世代 • 招式學習器
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XY
94
ΩRαS
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97
98
99
100
第六世代 • 秘傳學習器
01
02
03
04
05
06
ΩRαS
07
ΩRαS
第七世代 • 招式学习器
01
02
03
04
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11
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